Autor: Daniel

No hay recetas mágicas, ni pociones, ni un elixir para ser feliz. Hay pasos que piden dedicación constante como estos:

1. Ámate, ama y comparte más y más con tus seres queridos.

2. Ten el control de tu mente y enfócala en el ahora y lo positivo.

3. Cuida tu espíritu y gana paz interior, ya que sin un cultivo espiritual siempre estás vulnerable.

4. Cultiva buenas emociones y el buen humor.

5. Aliméntate correctamente, haz ejercicio y descansa.

6. Balancea el dar y el recibir y consiéntete.

7. Dale espacio a la música, las artes y el humor.

8. Aprende a manejar el dinero.

9. Dedícate a lo que te gusta y cultiva aficiones.

10. Descubre y disfruta el encanto de lo pequeño.

Seguramente nada de esto es nuevo para ti y es que los humanos sabemos más de lo que practicamos.

El secreto es tomar consciencia para hacer cambios ya que de nada sirve la información que no lleva a la acción. Asume compromisos.

Por: Gonzalo Gallo

Tomado de elpais.com.co

Estar en el presente, con los seres amados, es un experiencia indescriptible, que solo el corazón puede manifestar con un lenguaje ajeno a las palabras. Basta con iniciar una caminata a un lugar distinto al habitual, y dejar que la gente, la cultura y las calles emerjan ante los ojos para dar de su belleza y del encanto de una tarde de verano, una mañana invernal o una noche de viento. Basta con decir, durante unas horas sagradas, adiós a las pantallas y a los compromisos del mundo. Basta con desperezar el alma y estirar los sentidos para estar en el presente con los seres que se ama.