La ONU en su gesto maravilloso para el desarrollo humano ha declarado desde el año 2013 al día 20 de marzo como el día internacional de la felicidad para que aquellas personas que están en una posición de buena influencia promuevan el estado de la felicidad que es la meta de las metas.
Se propone el siguiente itinerario personal para disfrutar de la semana de la felicidad:
Lunes 20 de marzo: Observar cuáles son nuestras pasiones más profundas y reflexionar si las estamos realizando.
Martes 21 de marzo: Ayudar a alguien sin que este se dé cuenta de nuestra ayuda.
Miércoles 22 de marzo: Hacer algo que amemos, algo que nos haga sentir que el tiempo no existe.
Jueves 23 de marzo: Cuidar nuestro cuerpo haciendo ejercicio, durmiendo lo suficiente, pensando que todo lo bueno que nos ocurre es propio y natural, y observando todo el día a nuestras emociones.
Viernes 24 de marzo: Dar una flor, un chocolate o una tarjeta a alguien que amemos.
Sábado 25 de marzo: Vivir a plenitud el presente apagando el celular, dedicándonos a observar la naturaleza y actuando con lentitud.
Domingo 26 de marzo: Hacer meditación, proponerse por ese día no juzgar a nadie, hacer oración todo el día y albergar en el corazón un sentimiento de compasión por los demás
Un hábito de felicidad para cada día, por siete días.