Categoría: Mensaje Diario

  • Propósitos no cumplidos

    Propósitos no cumplidos

    La orientación de nuestros propósitos a las auténticas necesidades se conoce como templanza. Sin embargo, uno de los errores frecuentes que cometemos en la vida es fijarnos objetivos que no consultan nuestras auténticas necesidades o no son objetivos realistas. La desmotivación  pronto hará su aparición, y las tareas necesarias no se cumplirán.

    El cumplimiento de propósitos requiere de la priorización de aquellos que son más importantes y también del seguimiento constante a los mismos. Durante el camino aparecen inevitables obstáculos, los cuales deben enfrentarse con estrategia racional y automotivación. En ocasiones hay lugar al cambio de estrategias, pero lo que no puede perderse es el norte de búsqueda. “Claridad en los propósitos y constancia en su ejecución garantizan el éxito”, decía Bergson.

    Si los propósitos trazados en tu vida aún no se han cumplido, lo mejor es aceptar la realidad, revisar si esos propósitos son acordes a tus necesidades vitales y si es así, reiniciar el camino de la lucha por su consecución mediante nuevas estrategias, pero en todo caso manteniendo la valentía personal contra el miedo o la opinión de los demás.

  • Saber esperar

    Saber esperar

    Una de las 7 maravillas del mundo moderno, el TajMahal, requirió para su construcción de 20.000 hombres, quienes trabajaron en la obra durante 17 años. La gran construcción fue ordenada por  el emperador musulmán ShahJahan en honor de su esposaMumtazMahal, quien falleció en el parto de su décimo cuarta hija, en el año 1631.

    Un sueño que se incuba en el interior es un cometido que no puede eludirse, porque la vocación de los grandes y nobles sueños es vivir algún día en la realidad.

    Pero la ejecución de los grandes y nobles sueños requiere de tiempo y perseverancia. Llega un día en que todo está preparado para que emerja la acción que materializa la preciosa idea, porque la vida siempre premia a quien sabe esperar, aunque haya obstáculos en el camino.

    Ese día es de fiesta, que merece celebrarse, porque al decir de Antoine de Saint Exupery, “el tiempo que perdiste por tu rosa hace que esta sea tan importante”.

  • Hermosa biblioteca

    Hermosa biblioteca

    Los libros constituyen un medio para establecer un apacible diálogo con autores que nunca hemos visto, pero que podemos conocer profundamente.  

    Representan ideas nuevas que llegan a nuestra cotidianidad, para refrescarla o guiarla ante las grandes preguntas de la vida.

    El formato físico de los libros, a pesar del auge de los soportes digitales, aún pervive con sus encantos secretos. Guardan en su interior una magia que nos hace vincularnos emocionalmente a ellos.

    Un lugar de encuentro con los grandes autores de la humanidad son las bibliotecas, porque son espacios alejados de distractores, el celular, o las actividades domésticas, que interrumpen los procesos de lectura.

    Veamos la espectacular renovación de la biblioteca de Nueva York en:

    https://www.youtube.com/watch?v=tkD9aNOn6v0

  • Vivir 100 años

    Vivir 100 años

    Estudios recientes muestran que la herencia genética, los hábitos cotidianos y las experiencias de felicidad son los principales factores que permiten alargar la vida de una persona.

    La medicina moderna, en especial la antiaging, ha avanzado en este sentido con enfoques holísticos para el buen envejecimiento. Utiliza los marcadores biológicos del envejecimiento y establece los buenos hábitos personales a seguir.

    En 1979, investigadores de la Universidad de Cardiff, en Inglaterra, hicieron una prueba a 2500 personas para mantener buenos hábitos que les permitieran evitar enfermedades y tener una vejez larga. Quienes  lo lograron siguieron estos parámetros:

    Hacer ejercicio diario

    Alimentación con dieta mediterránea, frutas y vegetales

    No fumar

    Mantener controlado el peso corporal

    Si toman alcohol, con moderación.  

    Cuidar de sí mismo es una actitud y una conducta esencial para lograr una vejez portentosa y digna. Observar los pensamientos, regular las emociones y cuidar la salud física, constituyen los ejes del cuidado de sí mismo.  

    Una vida en la que se hace el bien a sí mismo y a los demás es una vida bien vivida. No importa el tiempo en que uno esté en la tierra, pero sí importa la calidad con la que se viva ese tiempo.

    Es preferible ser viejo menos tiempo que serlo antes de la vejez.