El cuidado de si mismo

El cuidado de sí mismo abarca cuatro aspectos: cuidar los pensamientos, puesto que la salud mental depende de nuestra vocación para pensar el presente con optimismo y gratitud, el futuro con esperanza y el pasado con perdón y reconciliación. El segundo aspecto es cuidar las emociones, que son la sal de la vida, y que se alimentan de pensamientos y experiencias positivas. El tercero, cuidar la salud física, puesto que somos seres de carne y hueso: “mente sana en cuerpo sano”, decía Juvenal. Finalmente, cuidar el bienestar financiero, porque bien nos recordaba Aristóteles que la riqueza es un complemento de la felicidad.